トマトダイエットの方法

方法は簡単!

 

これは、夕食時、トマトを体調に合わせ1〜2個食べるだけ。
トマトなら2個、
ミニトマトなら8個
ジュースなら350cc 摂るというもの。

 

しっかり睡眠をとる。
この生活を3ヶ月以上続ける。

 

で、
無理は禁物で、アレルギーのある人はお医者様に相談 してくださいとのことで、他は何を食べても良いそうです。

 

 

夜トマトダイエットがなぜ良いの?

なぜ?

 

なぜ、 ダイエットに効果があるかと云うと、ダイエットに必要な 新陳代謝を上げ、カロリー消費を多くする栄養素リコピン が多く含まれているからだそうで、 リコピンは、血液値の毒素を出し、血液をサラサラにして くれるため、血液の循環がよくなり、新陳代謝が 活発になるそうです。 それで、夜食べて、睡眠時もカロリー消費を持続 食事の脂肪吸収を抑えてくれるそう。

夜トマトがUVケアへそして美肌へ

 

なぜ?

 

肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンを傷付け、シミやたるみを進行させる UV-A派は、雲や窓ガラスをも通り抜けるそうです。
そこでトマトを食べておくと紫外線大作になるとの事。
それは、トマトの赤い成分リコピン等の抗酸化作用が美肌作用やシワ・たるみから肌を守ってくれる美肌作用が。

 

それが、どうして夜かと云うとリコピンはトマトを食べた後小腸から吸収され全身を循環して、 6〜8時間後に肌の細胞に到達するた為。夜食べて朝に紫外線にさらされる時間までにお肌に届くから。

 

京都大学等の研究グループのダイエット

トマトは、京都大学等の研究グループの
発表により、
メタボをトマトで燃焼出来るとの
ニュースでも放送されていますが、
脂肪燃焼作用をもつ
13-oxo-ODAと云う成分が多く
含まれていて4週間マウスで
研究した結果
血液脂肪率が減少したそうで、
トマトなら1食2個または
ジュースなら毎食コップ1杯200mlです。

 


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